Saúl Ramírez Molina – SR Sport & Training
Entrenador Personal (Salud, Trail, Run, Triatlón, Fútbol, Hockey…) Más lejos, más rápido, más fuerte!!
Si el deporte hace cosas increíbles como unir a personas de diferentes creencias para conseguir un objetivo común, hacer que las personas sean capaces de realiza hitos impensables, que nunca se habían planteado que podían conseguir…
Queremos destacar la parte SOLIDARIA que muchas veces no tenemos en cuenta. nosotros la temporada pasada participamos en dos carreras solidarias, y ésta no va a ser diferente.
¿TE APUNTAS CON NOSOTROS?
Una de las mejores formas de amenizar el entrenamiento es mediante música. Hoy día vemos muchos atletas que utilizan la música para la motivación antes de la competición. Otros la utilizan durante sus competiciones, si el reglamento lo permite… Pero, ¿realmente es efectivo su efecto?
Un artículo de la International Journal of Sports Physiology and Performance de Hagen y colaboradores del 2013 ha estudiado el efecto de la música en el rendimiento de los deportistas. Continuar leyendo «Música, MAESTRO!!»
Hoy no hay más remedio que dedicar la noticia de novedad a Nando y a Llonga, dos de 
nuestros corredores especialistas en ultrafondo, aunque no dejan de lado las distancias más cortas…
El sábado 20 de septiembre de 2013 consiguieron hasta el momento el reto má importante de sus carreras deportivas. Se trata de la Carrera Madrid – Segovia de 102km y 2092m de desnivel con un tiempo de 12h. Continuar leyendo «El gran RETO…»
Os recordamos que en la página web podéis encontrar grandes recursos para el entrenamiento enfocado hacia la SALUD y el RENDIMIENTO.
Por un lado os dejamos diferentes rutas que puedes realizar en tus entrenamientos. También puedes encontrar consejos que expertos dan sobre temas importantes y nuestra aportación. Además puedes ver quién trabaja con nosotros, quién ha hablado de nosotros, quién entrena con nosotros…
Cuando se acerca el momento de la competición que llevas tiempo preparando tienes que 
tener todos los factores que se relacionan con tu rendimiento en el partido, en la carrera o en la competición a la que te enfrentas.
En esta ocasión os presentamos un plan genérico que te servirá de guía para dos de los eventos que más adeptos tienen…
Es el momento de dedicar una noticia a los mejores corredores del momento. No cabe duda que el reciente triunfo del triatlón español es una de las últimas buenas noticias del deporte.
Por tercera vez López Noia se ha convertido en campeón del mundo de triatlón. Que grande el deporte español que está creciendo día a día.
Desde que creamos la página web queremos que forme parte de tu rutina de entrenamiento y 
de consulta diaria para que puedas obtener información al detalle de lo que más te interes en relación a tus objetivos.
Por este motivo queremos que participes de forma activa.
Necesitamos tus opiniones.
Responderemos a tus inquietudes. Continuar leyendo «Te necesitamos!!!!»
Uno de los mejores alimentos que acompañan a la dieta del deportista son los frutos secos. No 
obstante en el mercado podemos encontrar diferentes formas de presentación y diferentes frutos.
Por este motivo nos viene una duda. ¿Qué fruto seco es el más adecuado?, ¿cuál tiene menor concentración de grasa?
Una de las relaciones más importantes en el entrenamiento es la respuesta que éste produce 
en el organismo. Una de las maneras de recuperar de la mejor forma posible es hacer una alimentación adecuada con el ejercicio físico realizado.
Pero, en muchas ocasiones la realización de la Actividad Física provoca una disminución o un crecimiento del apetito que no favorece la recuperación.
Recientemente se ha publicado un artículo que muestra la relación entre la Actividad Física y la respuesta de las hormonas reguladoras del apetito. Continuar leyendo «Entrenamiento y Alimentación»
La publicación de hoy la vamos a dedicar a uno de nuestros deportistas mejor situado en el mundo del TRAIL. Se trata de Carlos Pascual, un corredor de montaña de larga distancia.
Carlos es un ejemplo de superación a seguir día a día. Cuando está ntrenando en su cabeza solo existe una palabra, SEGUIR.
Además, nuestro atleta es uno de los elegidos para formar parte del estudio de la composición corporal del corredor de TRAIL debido a su gran rendimiento obtenido en cada una de las pruebas en las que participa.
Entre otras hazañas, os destacamos las siguentes:
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