¿Quieres hacer un reto? SRTEAM #TeReto

Seguimos en esos días donde debemos ser buenos y solidarios cuidadanos y tenemos que seguir haciendo lo que se nos pide… Que simplemente es quedarte en casa. Fácil, ¿verdad?

Pues sí que es fácil, y nosotros desde SR queremos hacértelo más fácil. Así que te vamos a proponer que hagas este entrenamiento en forma de Reto. Así, además de hacer Ejercicio Físico tienes una motivación extra.

#Te Reto #SRTEAM #mueveteconSRTEAM

La sesión consiste en hacer el mayor número de veces el circuito en 40′. Nota Importante: El circuito de debe adaptar a la capacidad física y a las posibilidades de cada persona. Si no puedo hacer 40′ hago 30′, no es ningún problema. No olvides descansar siempre que sea necesario, beber agua y utilizar las técnicas correctas (ante la duda nos consultas)

Son ejercicios que tod@s tenéis controlados pero tened en cuenta que no es una carrera.

Adáptalos a tu ritmo y a entrenar!!

Comments

Deja un comentario