Consejos para el Trail

¿Tienes un objetivo en la cabeza? ¿Quieres empezar a realizar Actividad Física?

Desde el equipo #SRTEAM te dejamos unos consejos para que puedas empezar a correr por montaña o #Trail sin tener molestias.

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¿Bicicleta y frío?

Estamos en primavera, una época del año muy agradable y a la vez muy desagradable…

Me explico. Después del invierno llega la primavera, tenemos ganas del buen tiempo. Pero no nos engañemos, es una época del año que varía mucho a lo largo de los días, incluso en el mismo día. Esto significa que podemos tener altas temperaturas, bajas temperaturas, viento, días de sol y al mismo tiempo días de lluvia…

Así que, #LaGrupetaSR te propone unos consejos para salir en bike cuando hace frío.

¿Quieres saber qué consejos son?

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La Grupeta arregla Biela en Ruta

Hola Familia #SRTEAM, en esta nueva aventura de #LaGrupeta nuestro amigo el Capitán, Ruben, de pasa de W en la pedalada y se le rompe la biela.

La buena noticia es que él es un crack y lleva siempre de todo para poder arreglarlo.

A continuación te recomendamos una relación de elementos que no pueden faltar en tu salida de Bike. ¿Quieres saber qué te recomendamos?

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Tutorial para sincronizar Training Peaks con GPS

Desde SR Sport & Training utilizamos la plataforma de Training Peaks para la Planificación, Evaluación y el Control del #Entreno. A continuación os dejamos un #Tutorial para que puedas vincular y sincronizar Training Peaks con tu dispositivo (Suunto, Garmin, Polar, Apple Watch,

¿Estás preparad@?

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Protocolo en SR

Como ya sabéis lo primero desde que entras por la puerta de SR Sport & Training eres tú. Por este motivo todos y cada de los #Entrenos están pensados para ti. Trabajamos de la mejor forma posible con el equipo multidisciplinar para que tu #Salud y tu #Rendimiento sean lo principal.

Además, en estos tiempos que corren… Hemos preparado un protocolo para la prevención del COVID-19. Así pues, ¡no debes preocuparte de nada!

¿Estás preparad@?

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SRTEAM +100k

#LaGrupeta ha salido después de la desescalada para hacer el primer +100k

La ruta es espectacular. Transcurre desde Vall Evo hasta Pego y vuelve por la Vall de la Gallinera. Así se rodea la Peña Foradà que puedes ver desde las dos caras.

¿Te vas a perder las rutas de #LaGrupeta?

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Primera salida en Fase 3

Primera salida en bike de #LaGrupeta en la Fase 3. Os recordamos la importancia que tiene respetar las recomendaciones del Ministerio de Sanidad.

En este caso no hay restricciones horarias y se puede salir de la provincia siempre que sea de tu misma Comunidad Autónoma.

¿Quieres salir con #LaGrupeta?

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Primer RUN PostConfinamiento

Después del tiempo que hemos estado en casa por el confinamiento nos hemos puesto de corto para salir a correr.

Acuérdate que todo este tiempo que hemos estado entrenando no había desplazamiento. Por lo tanto debemos empezar de menos a más intensidad.

Aquí os dejamos algunos consejos para que puedas hacerlo de forma escalonada. ¿Te atreves?

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La Grupeta SRTEAM ya no es ON Line

Qué ganas teníamos de poder disfrutar de las Salidas de #LaGrupeta. Parece que no, pero desde el 13 de marzo que empezamos todo esto del confinamiento, no habíamos podido salir a realizar #entrenamiento en pequeños grupos.

Todavía respetando los horarios de la Fase 2, hemos podido salir a disfrutar #LaGrupeta #Bike.

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Deporte en la Fase 2

Parece que todo va por buen camino. Que las Fases de la desescalada para dejar el confinamiento van según lo previsto. A pesar de ver que hay personas, y sobretodo, deportistas que siendo muy egoístas y no cumplen las normas y recomendaciones… Hay otros, la mayoría que sí. Y esto lo notamos porque vamos avanzando.

¿Qué podemos hacer en la Fase2?

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