Autor: Saul Ramirez

¿Tienes un objetivo en la cabeza? ¿Quieres empezar a realizar Actividad Física?

Desde el equipo #SRTEAM te dejamos unos consejos para que puedas empezar a correr por montaña o #Trail sin tener molestias.

Continuar leyendo «Consejos para el Trail»

Estamos en primavera, una época del año muy agradable y a la vez muy desagradable…

Me explico. Después del invierno llega la primavera, tenemos ganas del buen tiempo. Pero no nos engañemos, es una época del año que varía mucho a lo largo de los días, incluso en el mismo día. Esto significa que podemos tener altas temperaturas, bajas temperaturas, viento, días de sol y al mismo tiempo días de lluvia…

Así que, #LaGrupetaSR te propone unos consejos para salir en bike cuando hace frío.

¿Quieres saber qué consejos son?

Continuar leyendo «¿Bicicleta y frío?»

Hola Familia #SRTEAM, en esta nueva aventura de #LaGrupeta nuestro amigo el Capitán, Ruben, de pasa de W en la pedalada y se le rompe la biela.

La buena noticia es que él es un crack y lleva siempre de todo para poder arreglarlo.

A continuación te recomendamos una relación de elementos que no pueden faltar en tu salida de Bike. ¿Quieres saber qué te recomendamos?

Continuar leyendo «La Grupeta arregla Biela en Ruta»

Desde SR Sport & Training utilizamos la plataforma de Training Peaks para la Planificación, Evaluación y el Control del #Entreno. A continuación os dejamos un #Tutorial para que puedas vincular y sincronizar Training Peaks con tu dispositivo (Suunto, Garmin, Polar, Apple Watch,

¿Estás preparad@?

Continuar leyendo «Tutorial para sincronizar Training Peaks con GPS»

Como ya sabéis lo primero desde que entras por la puerta de SR Sport & Training eres tú. Por este motivo todos y cada de los #Entrenos están pensados para ti. Trabajamos de la mejor forma posible con el equipo multidisciplinar para que tu #Salud y tu #Rendimiento sean lo principal.

Además, en estos tiempos que corren… Hemos preparado un protocolo para la prevención del COVID-19. Así pues, ¡no debes preocuparte de nada!

¿Estás preparad@?

Continuar leyendo «Protocolo en SR»

#LaGrupeta ha salido después de la desescalada para hacer el primer +100k

La ruta es espectacular. Transcurre desde Vall Evo hasta Pego y vuelve por la Vall de la Gallinera. Así se rodea la Peña Foradà que puedes ver desde las dos caras.

¿Te vas a perder las rutas de #LaGrupeta?

Continuar leyendo «SRTEAM +100k»

Primera salida en bike de #LaGrupeta en la Fase 3. Os recordamos la importancia que tiene respetar las recomendaciones del Ministerio de Sanidad.

En este caso no hay restricciones horarias y se puede salir de la provincia siempre que sea de tu misma Comunidad Autónoma.

¿Quieres salir con #LaGrupeta?

Continuar leyendo «Primera salida en Fase 3»

Después del tiempo que hemos estado en casa por el confinamiento nos hemos puesto de corto para salir a correr.

Acuérdate que todo este tiempo que hemos estado entrenando no había desplazamiento. Por lo tanto debemos empezar de menos a más intensidad.

Aquí os dejamos algunos consejos para que puedas hacerlo de forma escalonada. ¿Te atreves?

Continuar leyendo «Primer RUN PostConfinamiento»

Qué ganas teníamos de poder disfrutar de las Salidas de #LaGrupeta. Parece que no, pero desde el 13 de marzo que empezamos todo esto del confinamiento, no habíamos podido salir a realizar #entrenamiento en pequeños grupos.

Todavía respetando los horarios de la Fase 2, hemos podido salir a disfrutar #LaGrupeta #Bike.

Continuar leyendo «La Grupeta SRTEAM ya no es ON Line»

Parece que todo va por buen camino. Que las Fases de la desescalada para dejar el confinamiento van según lo previsto. A pesar de ver que hay personas, y sobretodo, deportistas que siendo muy egoístas y no cumplen las normas y recomendaciones… Hay otros, la mayoría que sí. Y esto lo notamos porque vamos avanzando.

¿Qué podemos hacer en la Fase2?

Continuar leyendo «Deporte en la Fase 2»