Categoría: Coaching deportivo

Hoy en día vivimos en una sociedad donde manda el capitalismo y por lo general buscamos lo más cómodo y lo más fácil de obtener. Cuanto menos esfuerzo me cueste en conseguir mejor…

No obstante, a través del deporte, todavía quedan oportunidades para obtener las cosas con esfuerzo, trabajo y constancia.

ENHORABUENA A TOD@S LOS QUE DÍA A DÍA LO REALIZAN!

¿Por qué correr? Es una gran pregunta que va buscando respuesta entre la mayoría de los corredores que día a día van creciendo, sea cual sea su modalidad, el triatlón, el trail o corredor de montaña, el corredor popular…

Hoy os puedo dar mi opinión como Entrenador Personal y como corredor popular de trail, run, triatlón y las modalidades en las que pueda participar.

¿POR QUÉ CORRER?

 

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Hoy por hoy en la historia personal de la vida de cada persona y deportista ¿quién no busca tener éxito?. Pero tenemos que saber qué es tener éxito.

Para poder hablar de éxito tenemos que hablar de valores como ESFUERZO, PERSEVERANCIA, DEDICACIÓN, COMPROMISO, TRABAJO… Actualmente nos cuesta emprender un duro objetivo y posteriormente llevarlo a cabo mediante un duro y largo camino en el que nos encontraremos en ocasiones facilidades y en otras dificultades, pero el ÉXITO no es más que seguir hacia delante. No parar hasta conseguir mi propósito tanto en el mundo EMPRESARIAL, LABORAL, PERSONAL, DEPORTIVO…

Para trabajar con nuestros deportistas es fundamental marcar objetivos a corto, medio y largo plazo que nos marque un horizonte hacia donde poder caminar paso a paso con Entrenamiento Personal e Individualizado.

Te recomiendo que veas el siguiente video. ¿SABES QUÉ ES EL CAMINO DEL ÉXITO?

Continuar leyendo «El camino del éxito»

Hace poco hablamos de cómo el Entrenador Personal y el deportista deben escoger sus objetivos para poder afrontar con garantías sus propuestas deportivas.

Estas pautas generales nos van a ayudar a plantearnos la temporada de cualquier deporte y así pode realizar una adecuada planificación y distribución de los ciclos de entrenamiento. Es muy importante que los deportistas tengan planificado su entrenamiento y su parte nutricional que son factores que van a marcar la diferencia de rendimiento de nuestros deportistas.

Nosotros, finalizando la temporada de TRAIL y CARRERA DE MONTAÑA (de cara al verano) ya tenemos una ligera idea de algunos de los retos que nos vamos a plantear el próximo año.

¿TE VIENES CON NOSOTROS Y NUESTROS DEPORTISTAS? ¿ESTÁS PREPARAD@ PARA LA AVENTURA?

Continuar leyendo «Trail y el Corredor de Montaña»

Uno de los puntos más importantes en un proceso, sea cual sea, educativo, de entrenamiento, de nutrición… es el marcar metas e intentar alcanzarlas. Por este motivo, uno de los primeros ítems que debemos conocer de nuestros deportistas es el o los objetivos que vamos a luchar por conseguir.

Desde la Psicología del Deporte, y más recientemente desde el Coaching Deportivo, se busca una meta alcanzable para que nuestro camino tenga un lugar de llegada al cual poder acceder. Nosotros, el Entrenador personal, es el encargado de hacer que esos objetivos que se plantean los deportistas sean accesibles para poder conseguirlos.

Tal y como afirma el psicólogo del Levante CF, David Llopis, los objetivos deben tener una serie de requisitos para poder afrontar nuestro reto con garantías.

Aquí os dejamos un ejemplo de una carrera que se han marcado como objetivo un grupo de corredores TRAIL de nuestro Centro de Entrenamiento.

¿QUÉ REQUISITOS DEBEN CUMPLIR LOS OBJETIVOS?

Continuar leyendo «Consigue tu OBJETIVO! – El ENTRENADOR PERSONAL»

Vivimos en una sociedad en la que buscamos los resultados de manera inmediata, no queremos esforzarnos en conseguir nuestras metas, nuestros objetivos…

Todo lo que conseguimos mediante el esfuerzo, el trabajo, el día a día siempre sabe mejor. Nuestra propuesta de trabajo pasa por el DÍA A DÍA. El esfuerzo diario es el que te va a llevar a conseguir los frutos del futuro.

Si damos una vuelta por todos los deportistas que están triunfando en la actualidad, todos ell@s se han esforzado, trabajan día a día y van progresando sin conformarse con lo que tienen.

SI NO CUESTA NO VALE LA PENA!!

Una de las claves más importantes que debemos transmitir desde el mundo del entrenador personal es la CULTURA DEL ESFUERZO. No se pueden conseguir los retos, los objetivos si no le dedicamos esfuerzo e ilusión a lo que hacemos, a lo que buscamos.

Por este motivo un día tan señalado como hoy, el día previo a diferentes competiciones que son muy importantes en el calendario queremos dedicar un homenaje a tod@s y cada un@ de los deportistas que trabajan y confían en nuestro equipo de trabajo para hacer realidad sus sueños.

MAÑANA A DISFRUTAR COMPITIENDO!! Continuar leyendo «Cultura del ESFUERZO»

Para nosotros es un placer poder colaborar en la vida deportiva de nuestros atletas. Creemos en la figura del entrenador personal. Apostamos por un entrenamiento personal y un entrenamiento funcional para maximizar el rendimiento – salud y minimizar el riesgo de lesión.

Día a día vemos como su rendimiento mejora gracias a su ESFUERZO y DEDICACIÓN. En las ocasiones que el calendario nos lo permite competimos con ellos en los eventos que tienen para prestar NUESTRO MÁXIMO APOYO y que sientan que estamos con ellos. Deben sentir que les seguimos en el proceso tan duro que es el entrenamiento.

AQUÍ OS DEJAMOS UN EJEMPLO DE UNA CARRERA EN LA QUE COMPETÍAMOS CON ELL@S!!

Si quires algo, HAZLO! Sobran las palabras…

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