Uno de los puntos más importantes en un proceso, sea cual sea, educativo, de entrenamiento, de nutrición… es el marcar metas e intentar alcanzarlas. Por este motivo, uno de los primeros ítems que debemos conocer de nuestros deportistas es el o los objetivos que vamos a luchar por conseguir.

Desde la Psicología del Deporte, y más recientemente desde el Coaching Deportivo, se busca una meta alcanzable para que nuestro camino tenga un lugar de llegada al cual poder acceder. Nosotros, el Entrenador personal, es el encargado de hacer que esos objetivos que se plantean los deportistas sean accesibles para poder conseguirlos.

Tal y como afirma el psicólogo del Levante CF, David Llopis, los objetivos deben tener una serie de requisitos para poder afrontar nuestro reto con garantías.

Aquí os dejamos un ejemplo de una carrera que se han marcado como objetivo un grupo de corredores TRAIL de nuestro Centro de Entrenamiento.

¿QUÉ REQUISITOS DEBEN CUMPLIR LOS OBJETIVOS?

Los objetivos que debemos elegir tienen que cumplir con las siguientes características:

1. Consensuados con todo el equipo que rodea al deportista (Entrenador Personal, Fisioterapeuta, Nutricionista…)
2. Elegir el o los Objetivo/s principales que deben ser a largo plazo.
3. Elegir los objetivos a medio y corto plazo que nos ayudarán a conseguir los principales.
4. Realizar una planificación de todos los factores que rodean al deportista que sea real y totalmente adaptada e individualizada a nuest@ deportista.
5. Realizar feedback constante DEPORTISTA – EQUIPO TÉCNICO para adaptar en cada momento de la temporada todos los elementos de rendimiento que se consideren oportunos.

Si como Entrenador Personal, consigo que se cumplan todas estas características de los objetivos podré conseguir que mis deportistas alcancen su máximo nivel.