¿Por qué correr? Es una gran pregunta que va buscando respuesta entre la mayoría de los corredores que día a día van creciendo, sea cual sea su modalidad, el triatlón, el trail o corredor de montaña, el corredor popular…

Hoy os puedo dar mi opinión como Entrenador Personal y como corredor popular de trail, run, triatlón y las modalidades en las que pueda participar.

¿POR QUÉ CORRER?

Uno de los motivos por los que debemos empezar, ya no a correr, sino a realizar actividad física, es la SALUD. Debido a que realizar ejercicio físico de manera habitual genera unos cambios metabólicos que hacen que tu vida sea más saludable (ACSM, 2000; OMS, 1998).

Por otro lado, la relación social que deriva de la práctica deportiva. Anteriormente, únicamente los deportes colectivos contaban con una gran relación social por tratarse de un deporte de equipo, donde un grupo de personas realizaban ejercicio y después se creaban vínculos sociales entre ellos. No obstante, en la actualidad vemos que las modalidades deportivas individuales crecen. Y, está claro que se practican de manera individual, pero los clubes deportivos van creciendo, las carreras también… y así los entrenamientos en grupo y la socialización después de los entrenamientos también crece.

También podemos añadir a los motivos por los que corremos, la motivación y la superación individual. Cada vez ser capaz de mejorar las marcas competitivas, o realizar una carrera que no creías posible… Y lo has conseguido con esfuerzo y superación.

Y, también por aquellos que están a tu lado, por los que te acompañan y creen en ti. Creo que la foto lo demuestra. Por aquellos que comparten tu ilusión y te empujan a que consigas todo aquello que nos hemos propuesto.

Me parece que tenemos más que motivos suficientes para ponernos manos a la obra. ¿A qué estás esperando?