En la actualidad está bien extendida la práctica deportiva del running, el trail o carrera de montaña, el triatlón… Pero en 
ocasiones los entrenamientos no son los deseados por los deportistas o no se puede realizar por falta de tiempo o de dificultades meteorológicas. Por este motivo muchos deportistas han optado por entrenar en un tapiz rodante o cinta de correr.
A pesar de que muchos atletas han empezado a entrenar en este tipo de superficie debemos saber si es adecuada para el entrenamiento y a qué niveles debemos utilizarla.
Podemos pensar que la cinta mecánica al tratarse de una superficie que se mueve tenemos un coste energético menor. Además, al aire libre debemos luchar contra las adversidades como la temperatura o el aire, tanto a favor como en contra.
¿QUÉ BENEFICIOS PODEMOS OBTENER?
vida sedentaria están creciendo. Por lo tanto estamos consiguiendo derrotar a uno de los males que la sociedad moderna tiene, el sedentarismo, el estrés, la obesidad…
comprobamos que tenemos todo lo que nos solicita la organización. Comprobamos que nuestra reserva de hotel, en el caso de que tengamos que desplazarnos, está hecha con éxito.
deportistas es el peso en el que se encuentran. Ya lo anunciaba el profesor Suay Lerma en su libro «Psicobiologia de l’Activitat Física i l’Esport». Existen diferentes formas de comprobar que nuestro deportista va a tener un buen rendimiento en competición.
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