Nos encontramos en una dinámica de vida en la que es realmente difícil no seguir tendencias de 
cualquier tipo. NOSOTROS te aconsejamos que seas tu mismo, que hagas lo que de verdad sientes.
Hay mucha gente que trabaja,viste,..o simplemente vive una vida parecida a los de su alrededor, solo por el hecho de la inercia y la comodidad, sin que realmente les haga felices.
Trasladado a nuestro ámbito, el DEPORTE, muchos deportistas han pasado años entrenando y compitiendo para disciplinas que ni siquiera les agradaban. Te ayudamos a buscar tu hueco en el deporte, siempre habrá que te haga vibrar, que te haga sentir vivo. En ese momento y en ese lugar, estaremos para acompañarte durante tu viaje deportivo.
El perfil antropométrico en trail!
Como os avanzamos hace unas semanas, nuestro grupo de invesigación, GISD, está trabajando en un estudio que marcará el perfil antropométrico de rendimiento en corredores de larga distancia por montaña.
El estudio consiste en la valoración de la composición corporal de los corredores de larga montaña que tienen gran rendimiento. Nuestro principal corredor es Carlos Pascual. Su reciente éxito ha sido el Gran Trail Aneto-Posets (114 km – 6.650 m desnivel +).
Pérdida de masa muscular!!
Durante el entrenamiento y la competición de alto nivel se tiende a utilizar todo tipo de reservas 
energéticas. Estas reservas pueden obtenerse incluso de los músculos si no tenemos un especial cuidado en la alimentación de los deportistas. Sobretodo si hablamos de deportes de larga duración.
En este caso os mostramos u estudio publicado en la European Journal of Applied Physiology con atletas de triatlón que participan en la distancia Ironman, una de las más exigentes. Continuar leyendo «Pérdida de masa muscular!!»
La actividad física TE MEJORA!!
Diferentes organismos internacionales y nacionales como la Organización Mundial de la Salud, el 
American College of Sport Medicine o la Federación de Medicina del Deporte hablan de que la Actividad Física, adecuadamente planificada e individualizada, mejora la Salud de los que la practican.
La Universidad de Oviedo ha realizado un estudio para demostrar si la Actividad Física además de mejorar la salud establece mejoras a nivel personal.
Cultura de ESFUERZO!!
Evolucionamos!!
Vivimos en la sociedad de grandes avances, sobretodo tecnológicos. Y las Ciencias del Deporte, a pesar de ser una disciplina joven, evoluciona con la tecnología.
Recientemente se ha presetado un estudio en la Journal Extreme Physiology & Medicine en el que se analizan los resultados de las pruebas del triatlón de Hawái en su evoluvión desde los años 80.
Equipo multidisciplinar
Tal y como os comentamos la semana pasada os informamos la nueva colaboración que tenemos entre manos.
La mejor forma de trabajar es uniendo las fuerzas para un bien común. Dicho bien común eres TÚ, VOSOTROS, LOS DEPORTISTAS. Buscamos vuestro RENDIMIENTO y vuestra SALUD.
Se trata de la empresa NUTRILIA. Son especialistas en Nutrición Deportiva.
El placer del ejercicio!!
Los beneficios del ejercicio sobre la mente y el cuerpo son muchos y muy importantes. Realizar 
ejercicio incluso en cantidades moderadas disminuye el riesgo de enfermedades cardiacas, derrame cerebral, diabetes, demencia, depresion, Alzheimer, por nombrar algunos.
Además de los beneficios que comentamos podemos hablar de beneficios psicológicos que resultan placenteros después de realizar la actividad física. Recientemente se ha publicado un estudio que habla de la relación entre el ejercicio y su intensidad y el placer que provoca.
El futuro!!
Hoy queremos hablar del futuro. El futuro de las CIENCIAS DEL DEPORTE. Inmersos en una situación social difícil, cada vez son más los practicantes de actividad física. Dicha actividad se 
convierte en Ejercicio Físico con una correcta planificación.
Queremos hablar de la importancia que tiene estar bien asesorados por profesionales en la materia para esa adecuada planificación. Por este motivo desde hoy nace una colaboración muy importante que será muy beneficiosa para nuestros deportistas. A lo largo de la próxima semana os mostraremos con detalle de quién se trata.
Sigue, NO TE PARES!!
Sea cual sea tu especialidad deportiva este es tu mensaje…
SIGUE, NO TE PARES!!!
Aquí os presentamos un video del autor del libro «Correr o Morir» que os recomendamos…
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