Uno de los deportes que más ha crecido en número de participantes es el TRIATLÓN. Por este motivo creemos importante estar al día de las últimas investigaciones científicas que se publican sobre este deporte.

En este caso os presentamos ocho reglas de oro que debes tener en cuenta en tus entrenamientos.

Para obtener el mejor rendimiento:

1. Márcate un reto. Un reto que sea de tu nivel y que puedas llegar a alcanzar con ESFUERZO y TRABAJO.
2. Ten en cuenta tus prioridades. Recuerda elegir bien la distancia. Hay que dedicar muchas horas de entrenamiento y debes adaptarte muy bien.
3. Busca un entrenador. Nosotros estamos a tu disposición para hacer que los entrenamientos sean los adecuados a tus cirscuntacias personales y nivel de entrenamiento.
4. Utiliza el material adecuado. Para cada especialidad deportiva hay que utilizar el material adecuado.
5. La planificación está para cambiarla.  Toda planificación debe estar adaptada al mínimo detalle. No obstante se puede adaptar a cada momento si lo necesitas.
6. La importancia de marcarte rutinas. Recuerda que se necesita una correcta planificación adaptada a ti.
7. Días y semanas de recuperación. Para un rendimiento adecuado se necesita el descanso adecuado a cada individualidad.
8. Practica otros deportes. Siempre va bien para la motivación y para la descarga hacer otras especialidades deportivas.

Queremos que nos des más reglas de oro para añadir a esta lista. Esperamos tus aportaciones.

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