Uno de los aspectos más importantes del entrenamiento personalizado es la cuantificación del efecto que tiene la carga de entrenamiento que vamos aplicando a cada deportista.

Aquí os mostramos un ejemplo que podemos hacer con un pulsómetro Suunto que controla la carga de entrenamiento de manera individualizada mediante el análisis de la frecuencia cardíaca del deportista.

Se puede ver el último entrenamiento que he realizado con alguno de mis atletas..

¿QUÉ MÁS VENTAJAS TENGO?

También queda registrado cada sesión de entrenamiento que se realiza para comparar entrenamientos previos con recientes y ver la evolución.

Se observa el registro de los últimos entrenamientos realizados y registrados.

Y además, para los que tienen un móvil de última generación, se puede obtener una aplicación gratuíta que registra el recorrido en el mismo programa

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