Saúl Ramírez Molina – SR Sport & Training
Entrenador Personal (Salud, Trail, Run, Triatlón, Fútbol, Hockey…) Más lejos, más rápido, más fuerte!!
En muchas ocasiones vemos problemas donde no los hay… La mejor de las fórmulas para solucionar un problema es saber que tiene solución o que no la tiene porque así te puedes poner a trabajar para BUSCAR LA SALIDA.
Para esta semana Santa donde muchos de vosotros vais a dedicar a entrenar para vuestros objetivos y otros a realizar competiciónes. Aquí os presentamos un ejemplo de cómo afrontar un problema y poder utilizar toda la energía en salir adelante.
Con el avance de la tecnología tenemos una nueva herramienta para la realización de ejercicio físico de manera saludable, lúdica y en ocasiones de complemento del entrenamiento para atletas de rendimiento.
Recientemente se ha publicado un estudio en la Journal of Strength and Conditioning Research (JSCR) donde se compara la actividad física realizada con un videojuejo que necesita el movimiento del cuerpo humano con el ejercicio físico preestablecido y programado.
Curiosamente los resultados apuntan un buen futuro para la actividad física y los videojuegos que necesitan el movimiento de la persona que está jugando.
Hoy nos toca dar la enhorabuena a dos de nuestros atletas SR Sport & Training. Nando y Paquele.
Seguimos trabajando y esforzándonos para estar al día en las Ciencias del Deporte y así 
poder diseñar entrenamientos y pautas nutricionales lo más específicas e individualizadas posible.
En las últimas semanas Nando ha quedado segundo senior en la Pujada al Castell de Cocentaina y cuarto en la Pujada a la Font Roja. Además, este fin de semana ha sido finisher del ultratrail La Perimetral de 65km terminando entre los 70 primeros y con un tiempo cercano a las 10h.
Y, Paquele ha finalizado la Pujada a la Penya del Frare, un trail de 16,5k, en la tercera posición como corredor local.
Es un placer dedicar la entrada de hoy a la tienda trail&climb que va a colaborar con nosotros para realizar un gran proyecto con la Ciencia y el Deporte.
En la tienda podéis encontrar dos personas expertas en material deportivo y gran variedad de productos deportivos que te acompañarán en tus sesiones de entrenamiento y de competición.
Estamos trabajando en la realización de un apartado de colaboradores de SR Sport & Training y habrá información de expertos en diferentes temáticas deportivas como por ejemplo de Material Deportivo… entre otras.
El Proyecto con trail&climb consiste en la participación por parte de Carlos, uno de los socios de la tienda y experto corredor de montaña, en dos Estudios científicos que tenemos entre manos:
Se habla de la electroestimulación como un método de entrenamiento. Además podemos encontrar libros que hablan de su técnica de ejecución concreta y describen imágenes de cómo colocar los electrodos para más eficacia de los mismos…
Recientemente se ha publicado en la Journal of Strength and Conditioning Research una 
revisión de los artículos Científicos que recogen estudios sobre los efectos de los métodos de electroestimulación.
En primer lugar habla de los resultados de diferentes estudios sobre los resulatados de la aplicación de esta técnica a los deportistas para el entrenamiento de la fuerza. Y en segundo lugar comenta el uso de la electroestimulación sobre la utilización de este método como control de la carga.
Os presentamos el II Congreso Internacional de Psicología Aplicada al Fútbol. Se celebra 
los próximos días 4, 5 y de abril de 2013 en Gandía. Aquí tenéis el desarrollo del programa que es muy interesante.
Entre otros estará la psicóloga Patricia Ramírez que nombramos mucho en nuestros trabajos. El psicólogo de las categorías base del Levante, David Llopis, también hablará de su trabajo en el congreso. Benito Floro nos contará la relación entre deportista y entrenador…
Es una gran oportunidad para jugadores, entrenadores, psicólogos y demás componentes del cuerpo técnico.
En la vida es importantísimo tener claros cuáles son los PILARES que te van a sostener a lo largo del camino.
Para nosotros esos PILARES, los llamamos VALORES. Los tenemos relacionados con nuestra frase. SIN ESFUERZO NO HAY RECOMPENSA.
Para SR Sport & Training y sus deportistas son imprescindobles valores como el RESPETO, la HUMILDAD, el ESFUERZO…
Por este motivo os presentamos un gran ejemplo que trabaja los VALORES en el DEPORTE desde edades tempranas.
Gran parte del rendimiento en la competición dependerá de la capacidad que tiene el deportista de recuperarse después de cada entrenamiento, en la fase de preparación, y después de cada competición, en el período competitivo.
Debido a la importancia de la recuperación, sabemos que para tener una adecuada adaptación del organismo es importantísimo controlar el efecto de las cargas de entrenamiento, la valoración psicobiológica de nuestro organismo y una correcta nutrición y suplementación post-ejercicio y además óptima e individualizada.
Nosotros trabajamos y os presentamos los últimos modelos de entrenamiento, de análisis y de suplementación basada en la ciencia para evitar una mala recuperación que traiga bajo RENDIMIENTO y empeore la SALUD.
Existe en la actualidad una tendencia en las modalidades de bicicleta como el ciclismo en ruta y el triatlón que marca las cadencias de pedaleo para el entrenamiento. No obstante dichas cadencias no han sido evaluadas, sino que van más por tendencias o modas de entrenamiento.
Recientemente se ha publicado en la revista International Journal of Sports Physiology and Performance un estudio donde se investiga acerca de este fenómeno.
La realidad en el deporte es que PODEMOS SER RIVALES, PERO NUNCA ENEMIGOS (Fair Play).
Desde que empezamos nuestra andadura en el deporte como practicantes y como asesores siempre hemos tenido claros nuestros VALORES, nuestros PILARES que sustentan todo lo que hace que el duro trabajo de investigación que hacemos valga la 
pena. TU SUPERACIÓN!!
Basamos nuestro trabajo en el ESFUERZO. No concebimos el éxito sin el trabajo. La suerte no llega sola, siempre la acompaña el trabajo, el día a día. Llegar a la meta es satisfactorio porque recuerdas todas y cada una de las caídas que has tenido que superar…
Por este motivo quemos dedicar este espacio en la web a todos aquellos que buscan el éxito a través de su trabajo, de sus ganas de SUPERARSE.
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