Saúl Ramírez Molina – SR Sport & Training
Entrenador Personal (Salud, Trail, Run, Triatlón, Fútbol, Hockey…) Más lejos, más rápido, más fuerte!!
Como os avanzamos hace unas semanas, nuestro grupo de investigación GISD, está realizando un estudio de la composición corporal del corredor de montaña (TRAIL) con el atleta Carlos Pascual.
El estudio nos dará como resultado cuál es una de las composiciones corporales óptimas para el rendimiento en el TRAIL y el UltraTrail. Continuar leyendo «Perfil antropométrico de rendimiento!!»
Sin TRABAJO, sin ESFUERZO, sin DEDICACIÓN… NO CONSEGUIREMOS NUESTROS RETOS!!
La Vuelta de vacaciones te esperan los retos que nunca esperabas… NOSOTROS TE AYUDAMOS!
Ha quedado demostrado por organismos nacionales e internacionales como el American College of sport Medicine, la Organización Mundial de la Salud, la Federación Española de Medicina del Deporte… que la Actividad física adecuada y adaptada mejora notablemente la salud de los practicantes.
Recientemente se ha publicado en la revista European Journal of Applied Physiology un estudio que habla sobre qué intensidad es la más adecuada para obtener mejores beneficios.
Cuántas veces en la vida y en el deporte nos conformamos con lo que tenemos…
Atrévete a cambiar, atrévete a cambiar las cosas… ESTÁ EN TU MANO. NO TE IMAGINAS LO QUE PUEDES LLEGAR A DESCUBRIR…
Uno de los mayores inconvenientes del rendimiento en los deportistas es la lesión. Tenemos que tener en cuenta muchos de los factores que intervienen en la aparición de las mismas. Por este motivo os recomendamos un plan de prevención de lesiones adaptado al deportista, a la especialidad deportiva y al nivel de competición.
¿QUIERES VER UN EJEMPLO DE PREVENCIÓN DE LESIONES? Continuar leyendo «Prevención de lesiones!!»
No hay algunas personas especiales en el mundo.
Cada uno es especial.
Cada uno de nosotros tiene que crear su propio mapa. Forjar su propia historia.
¿ESTÁS DISPUEST@?
Uno de los deportes que más ha crecido en número de participantes es el TRIATLÓN. Por este motivo creemos importante estar al día de las últimas investigaciones científicas que se publican sobre este deporte.
En este caso os presentamos ocho reglas de oro que debes tener en cuenta en tus entrenamientos.
A pesar de estar en período veraniego, nuestro grupo de trabajo sigue estando a tu disposición y no deja de buscar nuevas técnicas de entrenaiento que mejoren la calidad del mismo, además sea más motivador y sobretodo basado en la Ciencia del Deporte para la obtención de mejores resultados.
Un reciente estudio de la Journal of Strength Conditioning Researchnos habla del efecto de esta técnica de trabajo y de su eficacia.
Este vídeo va dedicado a tod@s aquellos runners que cada día se esfuerzan, trabajan y se superan poco a poco.
¿TE SUENA ALGO?
Una de las mejores formas que tienes de conocernos es comprobar las opiniones que tienen nuestros deportistas sobre nosotros y sobre nuestra forma de trabajar. Por este motivo inauguramos el apartado de OPINIONES!!, donde los deportistas van a hablar sobre nuestra forma de trabajo.
Para nuestro grupo de trabajo lo más importante eres TÚ. Nosotros buscamos siempre la mejor forma de adaptarnos a lo que necesitas y los objetivos que buscas en tu deporte.
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