Uno de los mayores inconvenientes del rendimiento en los deportistas es la lesión. Tenemos que tener en cuenta muchos de los factores que intervienen en la aparición de las mismas. Por este motivo os recomendamos un plan de prevención de lesiones adaptado al deportista, a la especialidad deportiva y al nivel de competición.

¿QUIERES VER UN EJEMPLO DE PREVENCIÓN DE LESIONES?

Os dejamos una muestra de unos ejercicios que utilizamos nosotros actualmente en fútbol.

Si prefieres el documento completo, aquí.