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II Congreso de Psicología aplicada al Fútbol

Ha llegado el momento. Mañana empieza el II Congreso Internacional de Psicología aplicada al fútbol (CIPAF). En él estarán grandes profesionales de los que destacamos a David Llopis, director del área de psicología del UD Levante, a Patricia Ramírez, psicóloga de equipos de primera división como el Mallorca y el Betis entre otros…

Te interesa acudir al CIPAF por la cantidad de profesionales que allí aportarán sus experiencias e investigaciones.

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Recetar deporte, recetar ahorro!!

En la entrada de hoy vamos a hacer referencia al deporte como prevención de lesiones y/o enfermedades, lo que nos va a permitir ahorrar tanto en salud como en dinero ya sea por la compra de fármacos o por la atención médica.

Esta misma semana hemos podido leer un artículo en el diario EL PAÍS que trata sobre esto mismo. Comentan en el mismo que en una sesión técnica celebrada en el hospital de Sant Pau se llegó como conclusión final al tremendo ahorro de la administración en gastos médicos y farmacéuticos que conlleva el deporte, hecho consecuente de la mejora de salud al practicarlo.

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Sal de TU ZONA DE CONFORT!!

Vivimos es una sociedad coformista. En general, todo el mundo busca una zona estable y conocida en la que sentirse cómodo y no molestarse en investigar y en seguir creciendo. Esta comodidad se llama Zona de Confort.

Ocurre el mismo fenómeno en el deporte. Cuando se consigue una meta ya no se busca otra. Los deportistas se acomodan y no se esfuerzan por llegar más lejos, más rápido, más fuerte… Por este motivo se acomodan en la zona conocida, la zona de Confort.

Os invitamos a que conocáis qué es la zona de confort y por qué la vida empieza fuera de esa zona.

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Winning is easy!!

En muchas ocasiones vemos problemas donde no los hay… La mejor de las fórmulas para solucionar un problema es saber que tiene solución o que no la tiene porque así te puedes poner a trabajar para BUSCAR LA SALIDA.

Para esta semana Santa donde muchos de vosotros vais a dedicar a entrenar para vuestros objetivos y otros a realizar competiciónes. Aquí os presentamos un ejemplo de cómo afrontar un problema y poder utilizar toda la energía en salir adelante.

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Plataformas virtuales

Con el avance de la tecnología tenemos una nueva herramienta para la realización de ejercicio físico de manera saludable, lúdica y en ocasiones de complemento del entrenamiento para atletas de rendimiento.

Recientemente se ha publicado un estudio en la Journal of Strength and Conditioning Research (JSCR) donde se compara la actividad física realizada con un videojuejo que necesita el movimiento del cuerpo humano con el ejercicio físico preestablecido y programado.

Curiosamente los resultados apuntan un buen futuro para la actividad física y los videojuegos que necesitan el movimiento de la persona que está jugando.

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SUMAR Y SEGUIR!!

Hoy nos toca dar la enhorabuena a dos de nuestros atletas SR Sport & Training. Nando y Paquele.

Seguimos trabajando y esforzándonos para estar al día en las Ciencias del Deporte y así poder diseñar entrenamientos y pautas nutricionales lo más específicas e individualizadas posible.

En las últimas semanas Nando ha quedado segundo senior en la Pujada al Castell de Cocentaina y cuarto en la Pujada a la Font Roja. Además, este fin de semana ha sido finisher del ultratrail La Perimetral de 65km terminando entre los 70 primeros y con un tiempo cercano a las 10h.

Y, Paquele ha finalizado la Pujada a la Penya del Frare, un trail de 16,5k, en la tercera posición como corredor local.

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trail&climb, tu Material Deportivo!!

Es un placer dedicar la entrada de hoy a la tienda trail&climb que va a colaborar con nosotros para realizar un gran proyecto con la Ciencia y el Deporte.

En la tienda podéis encontrar dos personas expertas en material deportivo y gran variedad de productos deportivos que te acompañarán en tus sesiones de entrenamiento y de competición.

Estamos trabajando en la realización de un apartado de colaboradores de SR Sport & Training y habrá información de expertos en diferentes temáticas deportivas como por ejemplo de Material Deportivo… entre otras.

El Proyecto con trail&climb consiste en la participación por parte de Carlos, uno de los socios de la tienda y experto corredor de montaña, en dos Estudios científicos que tenemos entre manos:

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Electroestimulación, ¿Sí o no?

Se habla de la electroestimulación como un método de entrenamiento. Además podemos encontrar libros que hablan de su técnica de ejecución concreta y describen imágenes de cómo colocar los electrodos para más eficacia de los mismos…

Recientemente se ha publicado en la Journal of Strength and Conditioning Research una revisión de los artículos Científicos que recogen estudios sobre los efectos de los métodos de electroestimulación.

En primer lugar habla de los resultados de diferentes estudios sobre los resulatados de la aplicación de esta técnica a los deportistas para el entrenamiento de la fuerza. Y en segundo lugar comenta el uso de la electroestimulación sobre la utilización de este método como control de la carga.

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Ciencia aplicada al deporte

Os presentamos el II Congreso Internacional de Psicología Aplicada al Fútbol. Se celebra los próximos días 4, 5 y de abril de 2013 en Gandía. Aquí tenéis el desarrollo del programa que es muy interesante.

Entre otros estará la psicóloga Patricia Ramírez que nombramos mucho en nuestros trabajos. El psicólogo de las categorías base del Levante, David Llopis, también hablará de su trabajo en el congreso. Benito Floro nos contará la relación entre deportista y entrenador…

Es una gran oportunidad para jugadores, entrenadores, psicólogos y demás componentes del cuerpo técnico.

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Valores y Deporte

En la vida es importantísimo tener claros cuáles son los PILARES que te van a sostener a lo largo del camino.

Para nosotros esos PILARES, los llamamos VALORES. Los tenemos relacionados con nuestra frase. SIN ESFUERZO NO HAY RECOMPENSA.

Para SR Sport & Training y sus deportistas son imprescindobles valores como el RESPETO, la HUMILDAD, el ESFUERZO…

Por este motivo os presentamos un gran ejemplo que trabaja los VALORES en el DEPORTE desde edades tempranas.

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