En numerosas ocasiones hemos oído hablar de enfermedades cardiovasculares y actividad física. Pero, ¿realmente sabemos que consecuencias tienen las enfermedades cardiovasculares?

Un estudio publicado en EFDeportes por Peinado y colaboradores afirma que el 48% de las muertes están causadas por este tipo de enfermedades. Una cifra que asciende hasta los 18 millones de personas (Organización Mundial de la Salud, 2012).

Se debe tener en cuenta que los principales riesgos son:

1. Tabaquismo.
2. Niveles altos de colesterol y triglicéridos.
3. Diabetes.
4. Hipertensión.
5. Obesidad.
6. Sedentarismo.

Por otro lado Cortés en 2010 aporta hasta 11 beneficios de la actividad física para combatir las enfermedades cardiovasculares.

Nosotros desde SR Sport & Training estamos totalmente a favor de trabajar para evitar los riesgos cardiovasculares porque con unos hábitos adecuados se pueden eliminar más de la mitad de los factores de riesgo. Te ayudamos a:

1. Incrementar tu actividad física.
2. Revisar tus hábitos alimenticios.

TU SALUD ESTÁ EN TUS MANOS!!