Nos encontramos en una dinámica de vida en la que es realmente difícil no seguir tendencias de 
cualquier tipo. NOSOTROS te aconsejamos que seas tu mismo, que hagas lo que de verdad sientes.
Hay mucha gente que trabaja,viste,..o simplemente vive una vida parecida a los de su alrededor, solo por el hecho de la inercia y la comodidad, sin que realmente les haga felices.
Trasladado a nuestro ámbito, el DEPORTE, muchos deportistas han pasado años entrenando y compitiendo para disciplinas que ni siquiera les agradaban. Te ayudamos a buscar tu hueco en el deporte, siempre habrá que te haga vibrar, que te haga sentir vivo. En ese momento y en ese lugar, estaremos para acompañarte durante tu viaje deportivo.
Hora de planificar!
Acaban las diferentes temporadas de fútbol y vemos como se habla de las nuevas planificaciones de cara al futuro. Clave de este futuro está en la cantera y en el buen manejo de los deportistas de alto rendimiento, algo que no se comprende sin la psicología adecuada.
Es hora de aplicar los conocimientos adquiridos recientemente como los de CIPAF 2013, donde estuvimos presentando algunos de nuestros trabajos y los primeros de GISD.
Recetar deporte, recetar ahorro!!
En la entrada de hoy vamos a hacer referencia al deporte como prevención de lesiones y/o enfermedades, lo que nos va a permitir ahorrar tanto en salud como en dinero ya sea por la compra de fármacos o por la atención médica.
Esta misma semana hemos podido leer un artículo en el diario EL PAÍS que trata sobre esto mismo. Comentan en el mismo que en una sesión técnica celebrada en el hospital de Sant Pau se llegó como conclusión final al tremendo ahorro de la administración en gastos médicos y farmacéuticos que conlleva el deporte, hecho consecuente de la mejora de salud al practicarlo.
Trabaja duro, SUPÉRATE!!
A lo largo de los últimos años hemos visto como el deporte y la práctica de la actividad física ha tenido un crecimiento exponencial en la sociedad en la que vivimos. Desafortunadamente este crecimiento se ha visto acompañado por una serie de numerosas mentiras y mitos acerca de conseguir óptimos resultados con poco esfuerzo, llegar a la élite solo con un don, conseguir un cuerpo musculado o perder grasa
con poco trabajo, etc.
Lamentablemente esta publicidad engañosa ha afectado al ámbito profesional de los licenciados del deporte, que diariamente se encuentran con tópicos acerca de la práctica deportiva y con personas que tienen objetivos poco realistas.
Desde SR-Sport & Training os aconsejamos y guiamos en la búsqueda de vuestros objetivos, con la máxima de que «Puedo aceptar fallar pero no puedo aceptar no intentarlo» (M. Jordan), en clara referencia al esfuerzo.
En las últimas décadas a nivel internacional y en los últimos años a nivel nacional, hemos podido disfrutar de grandes astros del deporte, verdaderos prodigios de su especialidad,que nos han hecho vibrar con cada canasta, cada gol, cada resto… pero eso no nos debe confundir, ¡No es nada fácil!. Acumulan muchas horas de esfuerzo y trabajo que les lleva al máximo rendimiento acompañados de su don.
Aquí os dejamos un gran vídeo que resume la CULTURA DE ESTE GRUPO DE TRABAJO… «SIN ESFUERZO, NO HAY RECOMPENSA». (S. Ramírez)
Entrenando al límite.
Recientemente se ha aumentado la práctica de actividad física en los centros wellness y fitness. Y se incrementa todavía más en esta época del año. Pero no toda la práctica 
deportiva es adecuada para mejorar la salud. Y lo más importante, no todos los aseores deportivos contienen la formación adecuada.
Aquí os presentamos un artículo publicado en la Strength & Conditioning Journal que habla sobre el entrenamiento hasta el fallo muscular, un método muy frecuente en el ámbito recreacional y de culturismo.
En dicho artículo se revisan otros tantos que hablan sobre los beneficios e inconvenientes de este tipo de entrenamientos.
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