Publicado el

Estudio en el deporte de élite

Esta semana ha empezado la pretemporada del Enrile PAS Alcoy. Esta temporada hemos colaborado con ellos haciéndoles las antropometrías para saber la composición corporal al inicio de la pretemporada. De este modo, después del informe, podremos proponer los entrenamientos de forma más individualizada para atender a las necesidades de cada deportista.

El entrenamiento personal es la mejor forma de obtener el rendimiento ya que se trabaja las carencias principales de los jugadores y se refuerzan los puntos fuertes.

CONTACTA CON NOSOTROS PARA OBTENER TU ENTRENAMIENTO PERSONAL.

CONSULTA NUESTRO SERVICIO…

 

 

Leer la noticia completa.

Publicado el

Bebida de recuperación!!

Os recordamos a todos que al finalizar la temporada anterior realizamos un estudio donde se analizaba la capacidad de una bebida ergogénica para mejorar la recuperación de los jugadores de fútbol tras la realización de los entrenamientos.

En un primer análisis estadístico se demuestra que los jugadores que toman la bebida que hemos realizado recuperan mejor. Veamos el gráfico que lo muestra. La calidad de recuperación medida por el cuestionario Total Quality Recovery (TQR) de Kentta y Hassmen en 2008.

GC, Grupo Control, que no toma la bebida; GE, Grupo Experimental, que toma la bebida.

Y además, el grupo que toma la bebida de recuperación tiene una mejor recuperación después de tomar la bebida. Y además la percepción de esfuerzo es mayor porque son capaces de entrenar a más intensidad por estar mejor recuperados. Ver el siguiente gráfico.

Pronto el artículo completo…

Para conocer la bebida o un entrenamiento personal mira nuestro servicio y contacta…

 

Publicado el

Ejercicios de respiración que mejoran el rendimiento!!

Os presentamos un estudio para mejorar el ejercicio en personas obesas y con sobrepeso. Realizamos entrenamiento personal para la salud y para deportistas amateurs y de alto rendimiento.

Edwards y col realizaron un estudio para comprobar si es posible que un plan de entrenamiento de la musculatura inspiratoria (EMI) pueda mejorar la función respiratoria, la tolerancia al ejercicio y los beneficios del entrenamiento físico en personas obesas y con sobrepeso.

Tras 4 semanas de entrenamiento inspiratorio los autores comprobaron que los pacientes que realizaban este tipo de ejercicio, mejoraron significativamente el rendimiento muscular inspiratorio así como la distancia cubierta en el Test de Paseo de 6 minutos.

Aquí está la muestra:

Podemos ver en los gráficos como mejoran el porcentaje de distancia recorrida después del entrenamiento.

CONTACTA CON NOSOTROS!!

Publicado el

Dime lo que bebes y te diré como recuperas…

Como os hemos mencionado hace unas semanas tenemos entre manos la publicación de un estudio en el que se demuestra que nuestra bebida ergogénica mejora la recuperación en nuestros deportistas.

Se han estudiado diferentes variables. La composición corporal de los jugadores, la FC, la glucosa en sangre, la percepción de esfuerzo, el estado de ánimo y la calidad de la recuperación…

Nuestra hipótesis de que nuestra bebida mejora la recuperación se confirma al concluir que mejora la calidad de recuperación si se toma esta bebida al finalizar el entrenamiento.

Bebida individual de los jugadores