Una de las lesiones más comunes de los corredores de media y larga distancia se relaciona con el sistema muscular. Concretamente con el glúteo.

Para una técnica eficiente el glúteo debe estar debidamente acondicionado y se debe trabajar de manera adecuada.

Tenemos diseñado un plan de prevención de lesiones para los corredores de fondo basado en las investigaciones de la Dra. Puentes y el Dr. Mahiques basada en entiramientos preventivos y fortalecimiento de la zona afectada.

Si quieres tu propio plan de prevención de lesiones para tu deporte, contacta con nosotros.