En la actualidad estamos viviendo un crecimiento exponencial de atletas amateurs que empiezan su camino en el mundo del deporte. Pero no todo el deporte para todas las personas es el adecuado. Sobretodo para los deportistas que empiezan desde cero.

Nuestra labor es recordarte que cada entrenamiento es una agresión al cuerpo y debe de estar adaptada a tu nivel de entrenamiento, estilo de vida y especialidad deportiva.

Recientemente se ha publicado una estadística que habla sobre la emergente actividad física.

El estudio es una estadíastica que cuantifica el volumen de km que realizan los deportistas que empiezan en el mundo del run.

La estadística queda de la siguiente manera:

• Corren menos de 5km el 0’9%
• Corren menos de 10km el 9%
• Corren menos de 21km (Media Maratón) el 29%
• Corren menos de 42km (Maratón) el 27%
• Corren más de 42km el 34%

Podemos llegar a la conclusión que el volumen de entrenamiento de los atletas cada vez es mayor. Además se tienen mayor número de impactos… Por este motivo os recomendamos que los OBJETIVOS que nos proponemos deben ser reales y adecuados al nivel de entrenamiento.

NOSOTROS PODEMOS ASESORARTE!!! NO LO DUDES!!