Categoría: Entreno Personal

Uno de los aspectos más importantes del entrenamiento es la fase de iniciación que solemos tener descuidada. Debemos tener en cuenta que el entrenamiento para adultos está muy reglado y muy institucionalizado. Pero ¿ocurre lo mismo con la base, con los jóvenes talentos?

La respuesta es negativa. Pero, a pesar de ello no todos los clubes, ni todos los padres, ni todos los entrenadores se dedican exclusivamente a los adultos. Cada vez existen más equipos, más disciplinas deportivas que se preocupan por la formación de los más jóvenes.

En este caso hablamos de la metodología del fútbol base. Ya fuimos partícipes de la metodología del CD Alcoyano que consiguió grandes éxitos a nivel del fútbol base. Ahora, la UD Carcaixent apuesta por incorporar una METODOLOGÍA de trabajo que marque unas directrices a seguir por todos los trabajadores del club.

¿EN QUE CONSISTE UNA METODOLOGÍA DE ENTRENAMIENTO?

Continuar leyendo «Metodología de entrenamiento»

Los tiempos que corren, no muy buenos económicamente, han hecho que esta parcela del deporte, EL ENTRENAMIENTO PERSONAL, se dispare y no deje de crecer y crecer. No obstante los deportistas y los amantes de la salud debéis de ser críticos, cada vez más. Al mismo tiempo tenéis que ser exigentes. No vale cualquier cosa, no vale cualquier título, por supuesto no vale simplemente la experiencia…

Cuando hablamos de experto, estamos hablando de una persona titulada académicamente y que además pueda tener una formación específica en Salud o en Rendimiento. Y si además, es activa deportivamente mucho mejor, ya que entenderá al detalle todas tus inquietudes, sensaciones y necesidades.

¿Cuáles son los Mitos y las Realidades del ENTRENAMIENTO Y ASESORAMIENTO PERSONAL?

Continuar leyendo «Mitos y Realidades del Entrenador Personal!!»

Actualmente existe una tendencia de importar modalidades deportivas y acogerlas sin ver realmente qué pueden aportar realmente a la Ciencia del Deporte.

Vemos como el CrossFit va creceiendo entre los gimnasios y cada vez son más los practicantes de esta modalidad. Pero realmente es una modalidad deportiva que tiene un objetivo competitivo, no de salud. Además dicha modalidad deportiva está relacionada con el Entrenamiento Funcional. Coge movimientos que tienen or origen esta disciplina y los aplica en sus competiciones.

Para nosotros el Entrenamiento Funcional va más allá de las competiciones. Lo relacionamos con la Salud del deportista y además lo individualizamos para que cada atleta tenga una especificidad total con su deporte.

Aquí puedes ver un artículo que hemos preparado donde habla de la importancia de elgir bien la metodología de entrenamiento en función de las demandas de tu deporte.

Con este juego de palabras empezamos una nueva época. Después de mucho tiempo estudiando e investigando para la Ciencia del Deporte vamos a dar un paso más allá.

Vamos a intentar que todo el efuerzo valga la pena. No es por nosotros, sino por TI. Por todos aquellos deportistas que quieren dar un paso más como nosotros. Por todas aquellas personas amentes de la salud que quieren seguir viviendo una vida saludable.

MUY PRONTO TENDRÉIS NOTICIAS!!

HAZ LO QUE VIVES Y VIVE LO QUE HACES!!

Desde SR Sport & Training queremos desearos un Gran Fin de Año pero mejor todavía inicio del Nuevo Año, lleno de ILUSIÓN, SALUD Y DEPORTE!!

Recuerda que cuando nos acercamos a una competición importante no podemos dejarnos detalles sin planificar. Todo debe estar preparado. Y además, todos los detalles se deben haber entrenado con antelación para que no haya problemas el día de la competición.

Existen una serie de criterios generales que deberías considerar cuando vas a realizar ejercicio, sobretodo cuando se trata de una competición donde buscas siempre dar lo mejor de ti, eso sí, cada uno a su nivel, ya que nuestro máximo objetivo es siempre SUPERARSE A UN@ MISM@.

Por nuestra parte os vamos a dejar unos pequeños consejos que te ayudarán a llevar a cabo las competiciones, los días previos y los momentos antes de la misma.

Continuar leyendo «El GRAN DÍA!!»