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Nuestro grupo de trabajo va a participar activamente en diferentes aventuras este verano. Una de ellas ya os la comunicamos, Asics Trail Race del próximo 7 de julio en Chulilla (Valencia). La segunda son 10k en La Nucía (Alicante) el 28 de julio.

Esperamos estar a la altura y veremos los resultados de nuestro entreno personalizado en el rendimiento de la carrera.

Nuevas actualizaciones en nuestro servicio de entrenamiento personal.

Lo más importante del entrenamiento de salud y de rendimiento deportivo es conocer la adaptación del cuerpo humano a ese ejercicio físico. Para poder seguir estimulando el cuerpo de manera adecuada.

Os mostramos algunas de las herramientas que tenemos para controlar el efecto del entrenamiento en los que lo realizan.

Mirad este gran deportista. Superación.

Hola a tod@s!!!

Os dejo el enlace de la Página de Entrenador Personal que estamos preparando.

En la misma podéis encontrar la importancia de tener asesoramiento deportivo tanto para la salud como para el rendimiento. Además, una serie de ejemplos que podéis consultar para haceros una idea de la forma de trabajar del equipo.

Os podéis poner en contacto con nosotros a través de esta página del blog.

Os dejamos un lugar para visitar muy interesante a aquellos que como nosotros estéis vinculados al FÚTBOL.

Se trata de la revista ABFutbol en la que tenemos algún trabajo publicado. Tiene una revista bimensual que aporta mucha información… Además, está trabajando en cursos on line y en la página web. Os la recomendamos!!!

Visita la revista.

Las estrategias de gestión del ritmo de competición (Pacing) pueden tener una gran influencia en el rendimiento en pruebas donde el tiempo en completarla es la llave del éxito. De todas maneras existen pocos estudios que examinen este ritmo en el deporte de elite. En un interesante y reciente estudio de Alexis Mauger y col.(Universidad de Bedfordshire) sobre las estrategias de gestión del ritmo de competición en nadadores de elite, han analizado los patrones que siguen 264 nadadores de elite especialistas en 400m libres.

En la gráfica se muestran los diferentes ritmos utilizados.

Lo que encontraron es que los primeros patrones («parabólico» y «comienzo rápido+ ligero descenso+ mantenimiento del ritmo hasta el final») fueron con gran diferencia los más utilizados. Estos dos patrones fueron también los más rápidos, aunque la diferencia entre tiempos no fue estadísticamente significativa.

Por lo tanto no queda claro que mantener una estrategia en el ritmo como las citadas anteriormente cambie el resultado final de la prueba, en natación.

Sería muy interesante hacer este estudio en corredores y ciclistas.

Cita original.

Uno de los deportes en los que nuestro grupo de trabajo está especializado es el FÚTBOL. Os recomendamos este congreso que se celebra en Valencia.

Entre los ponentes al evento podemos destacar a Estanis Asensi, Manuel Lapuente, Rafael Aranda, José A. Morcillo, Luis Wyche, Paul Dorochenco, Josep Maria Padullés Riu, Paco de Miguel, Sergio Marty Climent, Miguel Herrera, Zósimo Sanz Román, Jorge Cuadrado Reyes y José Manuel Vázquez (Casiano).

Si te interesa pincha aquí.

Como patrocinador.

 

Nuestro grupo de trabajo formarmará parte de esta aventura que es muy interesante, dura y gratificante. Os invitamos a todos!!!!.

Asics trail series.

 

Un gran deportista pero mejor amigo me enseñó que nunca tenemos que dejar de soñar, que nadie te va a regalar nada, que no va a ser un camino fácil, que no miremos los obstáculos que hemos superado, sino AQUELLOS OBSTÁCULOS QUE VAMOS A SUPERAR… SE TRATA DE SER NOSOTROS MISMOS!!!

Para que nunca dejemos de soñar:

Somos nuestros sueños. Summits of my life (pincha aquí).

 

Sabemos que la nutrición es un aspecto fundamental para cuidar tanto si se es deportista y se quiere rendir en una prueba o deporte, como para gozar de una vida saludable y sin problemas.

Pero no todas las ayudas son adcuadas. En el siguiente enlace se muestran 9 preguntas que nos tenemos que plantear antes de tomar una ayuda nutricional…

Las 9 preguntas que debemos hacernos

Os recordamos que en breve os mostraremos los resultados de nuestro estudio sobre una bebida que (según el preanálisis realizado) ayuda a la recuperación post-esfuerzo.