Autor: Saul Ramirez

Las estrategias de gestión del ritmo de competición (Pacing) pueden tener una gran influencia en el rendimiento en pruebas donde el tiempo en completarla es la llave del éxito. De todas maneras existen pocos estudios que examinen este ritmo en el deporte de elite. En un interesante y reciente estudio de Alexis Mauger y col.(Universidad de Bedfordshire) sobre las estrategias de gestión del ritmo de competición en nadadores de elite, han analizado los patrones que siguen 264 nadadores de elite especialistas en 400m libres.

En la gráfica se muestran los diferentes ritmos utilizados.

Lo que encontraron es que los primeros patrones («parabólico» y «comienzo rápido+ ligero descenso+ mantenimiento del ritmo hasta el final») fueron con gran diferencia los más utilizados. Estos dos patrones fueron también los más rápidos, aunque la diferencia entre tiempos no fue estadísticamente significativa.

Por lo tanto no queda claro que mantener una estrategia en el ritmo como las citadas anteriormente cambie el resultado final de la prueba, en natación.

Sería muy interesante hacer este estudio en corredores y ciclistas.

Cita original.

Uno de los deportes en los que nuestro grupo de trabajo está especializado es el FÚTBOL. Os recomendamos este congreso que se celebra en Valencia.

Entre los ponentes al evento podemos destacar a Estanis Asensi, Manuel Lapuente, Rafael Aranda, José A. Morcillo, Luis Wyche, Paul Dorochenco, Josep Maria Padullés Riu, Paco de Miguel, Sergio Marty Climent, Miguel Herrera, Zósimo Sanz Román, Jorge Cuadrado Reyes y José Manuel Vázquez (Casiano).

Si te interesa pincha aquí.

Como patrocinador.

 

Nuestro grupo de trabajo formarmará parte de esta aventura que es muy interesante, dura y gratificante. Os invitamos a todos!!!!.

Asics trail series.

 

Un gran deportista pero mejor amigo me enseñó que nunca tenemos que dejar de soñar, que nadie te va a regalar nada, que no va a ser un camino fácil, que no miremos los obstáculos que hemos superado, sino AQUELLOS OBSTÁCULOS QUE VAMOS A SUPERAR… SE TRATA DE SER NOSOTROS MISMOS!!!

Para que nunca dejemos de soñar:

Somos nuestros sueños. Summits of my life (pincha aquí).

 

Sabemos que la nutrición es un aspecto fundamental para cuidar tanto si se es deportista y se quiere rendir en una prueba o deporte, como para gozar de una vida saludable y sin problemas.

Pero no todas las ayudas son adcuadas. En el siguiente enlace se muestran 9 preguntas que nos tenemos que plantear antes de tomar una ayuda nutricional…

Las 9 preguntas que debemos hacernos

Os recordamos que en breve os mostraremos los resultados de nuestro estudio sobre una bebida que (según el preanálisis realizado) ayuda a la recuperación post-esfuerzo.

Hola!!!

Os dejo un enlace de un curso muy interesante sobre coaching deportivo.

El Curso “Experto en Coaching Deportivo” tiene como objetivo la formación en los fundamentos y herramientas necesarias para desarrollar y potenciar el talento y la eficiencia de deportistas, gestores y técnicos deportivos.

El coaching deportivo se podría definir como el proceso de acompañamiento a un deportista o equipo deportivo con el objetivo de facilitar su desarrollo potencial y, de esta forma, alcanzar su máximo rendimiento.

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Hola a tod@s!!!!

Tras la finalización del estudio de la sustancia bebida que mejora la recuperación de los deportistas y, además, de un primer análisis, los resultados nos indican que existe una mejora en la recuperación de los deportistas.

Os mantendremos informados tras los nuevos análisis…

Hola a todos!

En breve pondremos a vuestra disposición el servicio de entrenamiento personalizado que hacemos para todo tipo de personas, desde atletas de alto rendimiento a atletas amateurs y personas cuyo objetivo es su salud…

Esperamos sea de vuestro interés!!!