Recientemente vemos un incremento del uso de material de todo tipo en los deportistas. Hablamos de las llamadas medias de 
compresión que utilizan muchos corredores de larga, media y corta distancia por asfalto y también en los corredores de montaña o corredores de trail, sea cual sea su distancia de competición.
Realmente todavía se está estudiando la relación que tiene el uso de este material con la mejora del rendimiento de nuestro deportista. Hace un tiempo publicamos un artículo que hablaba del uso de las medias de compresión. En esta ocasión vamos a ver el efecto que tiene sobre la recuperación en aquellos deportes donde se requieren sprints repetidos (RSA). Es decir, donde el rendimiento de los deportistas dependerá de su capacidad de recuperarse entre los esfuerzos que le demanda la competición.
El entrenador personal debe estar al día en las investigaciones que se hacen al respecto para poder asesorar de manera científica y actualizada sobre el uso de los materiales deportivos.
¿SERÁ EFICIENTE EL USO DE LAS MEDIAS DE COMPRESIÓN?
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