Estamos inmersos en una situación deportiva donde cada vez más son los adictos a las modalidades deportivas crecientes, los 
runners, los triatletas, los traileros… Pero además, cada vez son más las distancias que los atletas deben completar. Pasando a largas distancias a cubrir en largo tiempo de ejercicio físico.
Nosotros queremos ayudar a que las pautas de Nutrición y Suplementación no se tomen a la ligera. Es fundamental tener un control sobre éstas para potenciar el rendimiento y evitar lesiones. Por este motivo vamos a analizar la Ciencia Deportiva y a estudiar lo que nos dice sobre la suplentación en carreras de larga distancia.
Recientemente se ha publicado un artículo en la Medicine Science In Sports Exercise que habla sobre este tema y que vamos a analizar.
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