Todo controlado!!!

Para poder tener un informe completo de si la cantidad de entrenamiento es la adecuada y la respuesta del deportista es la que se espera tenemos que tener un control de todas las variables.

En este caso os presentamos el resumen de la cuantificación de los km del mes de julio de uno de nuestros corredores de Ja arribarem!!!. Podemos ver a la izquierda la cantidad de km en las cuatro semanas. A la derecha se pueden ver esos km repartidos en las diferentes intensidades a las que entrena el corredor.

Para tener una cuantificación personalizada de tu entrenamiento contacta con nosotros para ver nuestro servicio…

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Acerca de Saul Ramirez

-Asesor Deportivo -Doctorando en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte -Master en Rendimiento Deportivo y Salud -Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte -Experto Universitario en Preparación Física y Entrenamiento Personal -Maestro de Educación Física

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