Uno de los aspectos más importantes del entrenamiento y de la salud es la manera que tenemos de pisar cuando nos movemos. Tanto en el deporte como en la vida diaria los desplazamientos son fundamentales.

En muchas ocasiones es sinónimo de lesiones si no se conoce la forma en que nos desplazamos. Tenemos que tener en cuenta que nos movemos mucho a lo largo del día.

Si a lo largo del día sientes molestias musculares o articulares. Si notas en los entrenamientos mayor sobrecarga de lo habitual. O si vas a cambiar el calzado con el que haces deporte… Deberías analizar la manera de pisar para adecuar el material deportivo siempre a tus necesidades y así evitar riesgos innecesarios de posibles lesiones.

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