En esta página encontraréis diferentes ejercicios para los brazos. Los vamos a dividir en bíceps y tríceps.
BÍCEPS
- Curl de bíceps en polea.
TRÍCEPS
- Tirón de polea con la cuerda.
Saúl Ramírez Molina – SR Sport & Training
Entrenador Personal (Salud, Trail, Run, Triatlón, Fútbol, Hockey…) Más lejos, más rápido, más fuerte!!
En esta página encontraréis diferentes ejercicios para los brazos. Los vamos a dividir en bíceps y tríceps.
BÍCEPS
TRÍCEPS