En esta página página vais a encontrar algunos de los ejercicios que utilizamos en nuestras sesiones para desarrollar la fuerza explosiva.
- Cuadrado y zancada
- Multisaltos
- Coordinación para deportes de habilidad
- Trabajo de Aceleración y Deceleración para Fútbol
- Coordinación con finalización 3×2 en Fútbol
- Multisaltos con finalización 3×2 para Fútbol
- Multisaltos con Zig – Zag para cualquier especialidad deportiva