En este apartado podemos ver ejemplos de entrenamientos personalizados que realiza nuestro equipo multidisciplinar para deportistas que buscan mejorar su rendimiento o gozar de una mejor salud.
A continuación os pongo un ejemplo de resumen de un mes de control de la carga de entrenamiento a un atleta que se ejercita en un gimnasio y hace running habitualmente.
– Entrenamiento personal, control de la carga de entrenamiento.
– Informe de cuantificación de deportista Ja arribarem!!! de julio.
Más abajo tenéis un ejemplo de un entrenamiento personalizado de carrera de un atleta amateur que actualmente corre a 5:10 min/km los 10km, con el objetivo de bajar a 4:45 min/km los 10km.
– Entrenamiento personal ritmo de carrera.
A continuación os presentamos un informe de una antropometría realizada a un corredor de larga distancia.
–Informe de Antropometría de un corredor.
En este caso un informe de la antropometría de un jugador de fútbol que juega de mediapunta.
–Informe de Antropometría de mediapunta de fútbol.
Es muy importante tener un informe entendible de los resultados de los entrenamientos que se van realizando. Y, también, muy importante saber la evolución de la composición corporal de los deportistas. Es una manera muy gráfica de entender los progresos y tener un registro de la evolución para comparar en el tiempo.
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