En este apartado os pondremos pequeños consejos para prevenir lesiones o información sobre las lesiones más frecuentes de las especialidades deportivas para que no sea un inconveniente de la práctica deportiva.

– Guía de zapatillas 2013.

Ahora que finaliza el año es el momento de hacer balance sobre el material deportivo que puede ayudarte. La ventaja es que son opiniones de corredores que utilizan las zapatillas. El inconveniente es que no se testean de la mejor manera científica posible… Nuestra recomendación es que te asesores bien a la hora de elegir zapatillas.

– Las lesiones más frecuentes del Running.

Son lesiones muy frecuentes y pautas genéricas que sirven para la prevención. Nosotros proponemos el plan de prevención de lesiones específico.

– Trabajo lumbar.

Estamos de acuerdo con el fortalecimiento lumbar. Pero os recomendamos otra metodología para su ejecución.

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