Después del tiempo que hemos estado en casa por el confinamiento nos hemos puesto de corto para salir a correr.
Acuérdate que todo este tiempo que hemos estado entrenando no había desplazamiento. Por lo tanto debemos empezar de menos a más intensidad.
Aquí os dejamos algunos consejos para que puedas hacerlo de forma escalonada. ¿Te atreves?
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