Aquí tenéis un Wod de piernas!
Atención!! Sesión dura!! (se puede adaptar a todos los públicos, pero ATENCIÓN)
Debéis ver el vídeo, y al final del mismo, tenéis la explicación de cómo se hace. Esta vez se recomienda hacerlo por Repeticiones. Es en pirámide, eso significa que empezamos de menos repeticiones a más repeticiones y volvemos a bajar… Recuerda que son las mismas repeticiones en todos los ejercicios El descanso es individual (cada persona cuando lo necesite) lo importante es cumplir las repeticiones.
¿Te atreves? #quenotelocuenten
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