¡Nuestros mejores deseos para las Fiestas de Navidad!
¡Que el año nuevo llegue lleno de retos y objetivos que conquistar!
¡A entrenar!
Lesión de rodilla
Recientemente el número de deportistas amateurs está creciendo de manera exponencial. Del mismo 
modo el número de carreras organizadas también crece de forma estrepitosa y con ellas el nivel de exigencia y dificultad técnica. Por este motivo tenemos que hacer una reflexión sobre las carreras a las que estamos preparados para ir y a las que no… Es muy importante conocernos como deportistas y ser capaces de llevar un entrenamiento sistemático, programado y que tenga una progresión de la carga de forma adecuada.
Recientemente están surgiendo muchos problemas en los corredores en una articulación importantísima como es la rodilla.
¿QUÉ PODEMOS HACER PARA PONERLE REMEDIO?
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