Mes: agosto 2015

Uno de los factores que rodean al entrenamiento del deportista es una adecuada nutrición. Es fundamental para el rendimiento y para la recuperación tener una adecuada alimentación relacionada con la intensidad, el volumen e incluso la especialidad deportiva hacia la que va dedicada el entrenamiento.

Nuestra colega Anna Grifols nos detalla a continuación la energía que necesitamos para el entrenamiento.