Una de las nuevas formas de entrenamiento está llamando a la puerta de los entrenadores personales y de los deportistas de cualquier modalidad deportiva. Se llama entrenamiento concurrente. Este entrenamiento llamado concurrente consiste en mezclar entrenamientos de predominancia de más de una cualidad física. Es decir, estaríamos hablando de entreno de Fuerza y de Resistencia, o de Resistencia y Velocidad, o velocidad y amplitud de movimiento… 
En el caso en el que nos encontramos vamos a hablar del entrenamiento que combina la resistencia con la fuerza.
Sabemos que la respuesta del organismo es diferente según el trabajo que hacemos. Pues imaginaros si lo que queremos es hacer un entrenamiento de fuerza con sus respuestas adaptativas y un entrenamiento de resistencia con sus respuestas en el efecto del entrenamiento. ¿QUÉ ES MEJOR?
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