Trabajo en altura en el Rendimiento

Se ha investigado mucho sobre el trabajo en altura para los deportes de resistencia o de larga duración pero en deportes individuales. Recientemente se ha publicado un estudio que relaciona el trabajo en altitud y la capacidad para repetir sprints en el fútbol.

Otros estudios han determinado que los jugadores de fútbol recorren aproximadamente entre 10 y 13 km por partido y pueden realizar hasta 250 acciones breves de alta intensidad con un gran componente de alta velocidad de carrera. Además, estos jugadores tienen que cambiar de velocidad muchas veces durante los partidos aumentando la exigencia energética de manera importante. Continuar leyendo «Trabajo en altura en el Rendimiento»