Entrena con lluvia y frío

En invierno es un hecho que el entrenamiento se hace más dificultoso debido a las bajas temperaturas y en ocasiones las lluvias o incluso la nieve. Además, los factores medioambientales influyen en el rendimiento, especialmente durante el ejercicio de duración prolongada. Recientemente, se han publicado los resultados de un estudio de Ito y colaboradores en la International Journal of Sport Medicine.

En dicho estudio se anlizaba el gasto calórico durante la carrera en un ambiente frío y con lluvia.

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