De nuevo es un tema muy importante a tratar en nuestro círculo de la SALUD la pérdida de peso. Recordad que el peso no es importante, sino la distribución de masas corporales. Debemos obtener un equilibrio de Salud entre la masa grasa y el resto de masas para nuestro cuerpo.
Pero, en relación al entrenamiento, ¿cuál es el mejor método de entrenamieno para la pérdida de la masa grasa? 
Un estudio publicado en la European Journal of Applied Physiology nos presenta unos resulados muy interesantes al respecto.
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