La mayor parte de los maratonianos y triatletas (1/2 Ironman) aficionados de perfil de rendimiento amateur (como hacer el maratón en 4h) pueden fracasar en su objetivo por dos motivos fundamentalmente:
- Alimentación/hidratación inadecuada
- Daño muscular.
Ambas limitaciones llevarán a la fatiga, con lo que el deportista tendrá que abandonar la prueba o disminuir significativamente su ritmo. Por este motivo, los atletas amateurs deberían modificar sus hábitos de entrenamiento para evitar el abandono de la prueba (Chicharro, 2012).
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