Día: 8 de noviembre de 2007

Vamos a crear un espacio para el entrenamiento. En este lugar vas a encontrar ayuda para poder planificar, programar, periodizar, cuantificar, y realizar bien técnicamente los ejercicios para la mejora del rendimiento o de la salud.

Esperamos que te sea de ayuda y que planifiques los entrenamientos de forma estructurada para conseguir los objetivos que propones.