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Entrenamiento Pirámide

A continuación os dejo un entrenamiento en forma de pirámide. ¿Estás preprad@?

⚠️Atención!! Sesión dura!!⚠️ Recuerda que el entreno es en pirámide, eso significa que empezamos de menos repeticiones a más repeticiones y volvemos a bajar… 💪🏻 Recuerda que son las mismas repeticiones en todos los ejercicios El descanso es individual (cada persona cuando lo necesite) lo importante es cumplir las repeticiones.

¿Cómo lo podemos hacer? ¿Qué te recomendamos?

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