Llevamos mucho tiempo con la cuarentena y hemos hechos entrenamientos de todo tipo. Si nos habéis estado siguiendo tenéis un entrenamiento para cada día con las recomendaciones generales de Salud.
Además, intentamos que nuestr@s deportistas siguen con su rutina de #entrenamiento para sus objetivos desde su casa adaptando e individualizando su entrenamiento.
Pero hoy os dejamos unas recomendaciones de estiramientos que os vendrá bien para mantener la movilidad y la elasticidad de la musculatura…
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